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• 日期：6月21日
• 時間：8:00 am ~ 4:00 pm
[台北時間]
(含休息及用餐時間)
• 地點：台北 南港展覽館2館

不只是瑜伽，而是全球連結

與世界各地注重身心健康的愛好者同心共振，感受超越國界的能量流動！

人生中一次獨一無二的成就

你將獲得世界紀錄挑戰成功的獎牌，
並可向世界宣布「我創造過瑜伽世界紀錄！」這將是你值得驕傲的故事！

超過150堂免費線上訓練課，零基礎也能參加

無論你是新手還是高手，參與世界紀錄前，我們提供超過150堂的免費線上訓練課，讓你輕鬆掌握12項瑜伽體式！使參與者都能在這次紀錄挑戰中感受瑜伽的純粹與強大！

​​為健康、和平與愛而動

這不只是一次挑戰，更是一場全球正能量的傳遞，讓世界因你的參與而更加美好！

不只是打破世界紀錄，更是突破自己，創造屬於自己的紀錄
在這場盛會中，讓我們見證成長與蛻變，
發掘內在真正的力量！

不只是瑜伽
而是全球連結

與世界各地注重身心健康的愛好者同心共振，感受超越國界的能量流動！

人生中一次
獨一無二的成就

你將獲得世界紀錄挑戰成功的獎牌，並可向世界宣布「我創造過瑜伽世界紀錄！」這將是你值得驕傲的故事！

超過40堂免費線上訓練課，
零基礎也能參加

無論你是新手還是高手，參與世界紀錄前，我們提供超過40堂的免費線上訓練課，讓你輕鬆掌握12項瑜伽體式！使參與者都能在這次紀錄挑戰中感受瑜伽的純粹與強大！

​​為健康、和平與愛而動

這不只是一次挑戰，更是一場全球正能量的傳遞，讓世界因你的參與而更加美好！

不只是打破世界紀錄
更是突破自己，
創造屬於自己的紀錄！
在這場盛會中，
讓我們見證成長與蛻變

發掘內在真正的力量！

完成報名與繳費後，將立即獲得參與瑜珈課程的資格，並同步進行活動好禮的製作。
因此，報名一經確認，恕無法提供退費服務，敬請理解與支持。

活動票價

完成報名與繳費後，將立即獲得參與瑜珈課程的資格，並同步進行活動好禮的製作。
因此，報名一經確認，恕無法提供退費服務，敬請理解與支持。

凡購票報名者，即享有超值世界紀錄挑戰禮包 !
( 尊榮票獨享「頂級天然橡膠瑜珈墊」)

【世界紀錄挑戰禮包 | 價值超過 $5000】
世界紀錄專屬紀念帆布袋（價值 $350） 
簡約設計，環保耐用，完美收納你的瑜珈裝備與紀念品。
世界紀錄挑戰紀念衣（價值 $520） 
專為挑戰者打造的高品質運動服，象徵你參與這場歷史性時刻的榮耀。
紀念毛巾（價值 $680） 
吸汗速乾，印有世界紀錄標誌，讓你在訓練與挑戰中保持舒適。
頂天然橡膠瑜珈墊（價值 $3,980） (僅提供給尊榮票)
採用 頂級天然橡膠材質，高抓地力與舒適度兼具，為你的練習提供最佳支撐。

現場挑戰成功將會獲得：

凡購票報名者，
即享有超值世界紀錄挑戰禮包 !
-
「頂級天然橡膠瑜珈墊」
僅提供給尊榮票

喜馬拉雅悉達Akshar(阿克夏爾)上師，是國際知名的瑜伽大師和願景家，來自世界上最古老的學校之一：喜馬拉雅的傳承。他是Akshar Yoga的創始人、主席及課程總監，該組織是印度最大的瑜伽連鎖機構之一。他通過線上和線下平台培訓了超過2000萬名瑜伽和靈性學員， ⁠阿克夏爾瑜伽(Akshar Yoga)的老師遍布全球，包括美國、澳大利亞、日本、法國和德國等國家。

喜馬拉雅悉達Akshar上師強調通過服務他人來賦予教學高尚的品質，並鼓勵修行者傳授瑜伽藝術。作為激勵人心的演講者，他曾在聯合國世界水日和聯合國世界環境日上擔任主要演講者，並在TED演講中探討瑜伽和健康主題。他經常與國際演講者共享舞台，亦是為人們提供生活和激勵的教練，同時積極學習各種文化。

喜馬拉雅悉達Akshar上師，通過將傳統的喜馬拉雅瑜伽與現代運動形式相結合，開創了現代瑜伽形式，如空中瑜伽、輪瑜伽和超級腦力瑜伽。他的影響力不僅改變了全世界許多人的生活，還促進了優秀瑜伽教師的培養。
Akshar Yoga 於Akshar上師的帶領下，在2024年舉辦了2500人的國際瑜珈節活動並創造及打破了5項瑜珈體式的世界紀錄。

#12項瑜珈體式  #總參與人數5000人

#12項瑜珈體式 
#總參與人數5000人

Level 1 : 簡易  |  3個體式

Level 1：簡易 
 3個體式

下犬式
（Adho Mukha Svanasana）
 1 分鐘

老鷹式
（Garudasana）
 1 分鐘

戰士二式
（Virabhadrasana II）
 3 分鐘

Level 2 : 中等  |  4個體式

Level 2 : 中等
4個體式

吉祥式（Bhadrasana）
 1 分鐘

全箭式/直立手抓腳伸展式

（Ubhaya Padangustasana）
 1 分鐘

椅子式（Utkatasana）
 1 分鐘

蝗蟲式（Salabhasana）
 60 秒

Level 3: 困難 
  2個體式

Level 3: 困難 
2個體式

Level 4: 極度困難 
   1個體式

單腳深蹲式
（Ek Pada Padangustasana）
 1 分鐘

美人魚式
（Eka Pada Rajakapotasana）
1 分鐘

Level 4: 極度困難 
 1個體式

肩倒立式
（Shoulder Stand Sarvangasana）
30 秒

Level 5: 極度困難，長時間挑戰  |  2個體式

Level 5:
極度困難，長時間挑戰
2個體式

橋式
（Setu Bandha Sarvangasana）
 3 分鐘

戰士三式
（Virabhadrasana III）
90 秒

不論您是瑜珈初學者還是資深練習者，
現在開始透過練習，
都能一同參與，創造奇蹟的誕生！

不論您是瑜珈初學者還是資深練習者，
現在開始透過練習，都能一同參與，創造奇蹟的誕生！

為挑戰世界紀錄，我們提供 100堂以上專業瑜珈課，由 Akshar Yoga 認證導師授課，適合所有程度學員。課程涵蓋此次世界紀錄挑戰12 個瑜珈體位，從基礎體位開始，逐步進階到挑戰性的動作。


無論你是新手還是資深練習者，透過這些課的訓練，你都能夠掌握12個瑜珈體位技巧，為最終的世界紀錄挑戰做好萬全準備！

  • 課程日期：
    2025 年 4 月 1 日 - 6 月 18 日
  • 授課方式：
    Zoom 線上教學（提供中文翻譯）
  • 課程時間：
    每日 6:00 - 22:00
    多時段彈性選擇
  • 課程日期：2025 年 4 月 1 日 - 6 月 18 日
  • 授課方式：Zoom 線上教學（提供中文翻譯）
  • 課程時間：每日 6:00 - 22:00，多時段彈性選擇

越早報名，能參加的課程越多！

台北南港展覽館 2館

地址：台北市南港區經貿二路2號

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搭乘捷運
搭乘捷運「文湖線」於「南港展覽館站」下車，並於1號出口離站沿左側至南港1館 ; 沿右側「南港2館地下連通道」至南港2館。
搭乘捷運「板南線」於「南港展覽館站」下車，並於1號出口離站沿左側至南港1館 ; 沿右側「南港2館地下連通道」至南港2館

搭乘高鐵
搭乘台灣高鐵至南港站(終點站)，再轉捷運板南線至南港展覽館站。

自行開車
台北南港展覽館2館 地下停車場服務資訊
停車空間：
地下停車場 1,290個汽車停車位、機車格113格
開放時間
每日上午 7時至晚間 10時。

常見問題 FAQ

  • 這場活動適合所有人參加嗎？
    是的！無論您是瑜珈初學者還是資深練習者，現在報名活動即享有Akshar Yoga瑜珈訓練課程，開始鍛鍊以在6月21日達成你的目標，也鼓勵找朋友和家人一起參與，一起練習共同成長。
  • ​這場活動會有訓練課程嗎？
    有的，現在報名，從4月開始，超過40堂免費線上訓練課程，此訓練課程為Akshar Yoga精心培訓的瑜珈老師，將針對這次世界瑜珈挑戰的12種體式做訓練。
  • ​我想參加，但是目前只會其中幾種體式，這樣還可以報名嗎？
    除了創造世界紀錄，這場活動更重要的意義是突破自我的限制，我們有信心，開始跟著老師們的訓練，直到當天現場5000人一起堅持的共振頻率，你會有辦法成長並且達標，也鼓勵你保持這樣的信念，現在就與5000人一起開始成長。
  • 訓練課程的時間安排？會有課程回放影片嗎？
    線上訓練課程安排於每日早上6:00 到晚上10:00，提供不同時段課程，可依個人彈性安排。
    由於目前課程已經增加到近100堂，每日有多種時段供我們的世界紀錄參與者選擇，因此不另外提供回放。
  • ​瑜珈訓練課是只教12式，還是會有其他的體式？
    不只會教12個瑜珈體式。
    身體的肌肉是相連在一起的，因此要達到某些體式不能只單獨練某一體式，而是要透過不同體式去訓練、放鬆不同的肌肉才能達到某些瑜珈體式。
  • ​​活動當天我需要準備什麼？
    請攜帶您的瑜珈墊(若您是購買尊榮票，當日會提供高品質瑜珈墊)、舒適的運動服。
  • ​我可以帶朋友或家人一起參加嗎？
    當然可以！歡迎您邀請親朋好友一同報名參與，共同見證這場難得的全球性瑜珈活動。

  • ​團隊是否有安排住宿和交通？
    團隊不負責安排住宿和交通接駁。活動地點位於台北南港展覽館2館，鄰近台北捷運-南港展覽館站，建議可選擇台北南港展覽館附近或是捷運板南線站點附近的住宿地點。

主辦單位

指導單位

主辦單位

指導單位

聯絡方式

線上報名洽詢專線：筆記報名客服

服務時間：週一至週五09:00-21:00

  • ● 客服電話：0910-581-659 
  • ● E-Mail：irunner@biji.co

活動相關洽詢：中華民國健康運動銀行促進協會

服務時間：周一至周五09:30-12:00；13:30-18:00

  • ● 服務專線：02-8772-1035  

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